Vinyasa Flow

Vinyasa doslovno znači: Postaviti na pravilan način.

 

Možemo reći da je Pink elephant vinyasa flow sat zapravo ashtanga free style class.

 

Poticajna uporaba inspirativne glazbe jedna je od karakteristika pomalo koreografskog, nepredvidivog i vrlo zabavnog sata.

Iako je tradicijski utemeljena na prvoj seriji ashtanga slijeda, satovi vinyase sadrže dio intermediate i advanced ashtanga serije. Slijedovi asana nisu fiksni, ali vinyasa flow sat ipak sadrži ključne elemente tradicionalne prakse.

Za početnike i naprednije vježbače ovo je prilika da vježbaju široku paletu različitih yoga asana, dok iskusnim ashtanga studentima, vinyasa flow pruža mogućnost isključiti automatskog pilota u sebi i na drugi način pobuditi pažnju i svjesnost tijekom vježbanja.


Očekuj neočekivano… and play it really loud!