Yoga nidra

Yoga sna.

Izvanredna tehnika za opuštanje i podizanje svijesti.

Radi se o vrlo ugodno, vođenoj meditaciji koja se izvodi u ležećem položajuPrateći glas i upute učitelja, polaznik ulazi u posebno stanje svijesti u kojemu je um smiren i stvara valove slične onima u dubokom snu, iako je osoba potpuno pri svijesti i može, bez ikakvih tjelesnih pokreta, aktivno meditirati i dostići stanje ugode, zadovoljstva i potpunog opuštanja.

 

Kod osoba koje su patile od različitih fizičkih mentalnih poremećaja, dokazan je velik broj izuzetnih slučajeva poboljšanja zdravstvenog stanja, a ponekad potpuno ozdravljenje.